“朝起早，夜眠迟。老易至，惜此时。”出自《弟子规》谨，意思是说我们早上要在父母等长辈起床前起来服侍父母等长辈，晚上要等服侍父母等长辈睡觉后再睡觉；时间过得很快，人生短短几十年很快就过去，我们要珍惜当前的每一分每一秒时光，去做有用有益的事情。
“朝起早，夜眠迟。”很多人一看字面意思“早起晚睡”，跟我们现在的传统观念“早睡早起”有点冲突。其实，这里的“夜眠迟”并不是说要晚睡，而是在古代要求作为子女的需要服侍父母等长辈睡下后，把家里打理好后再睡觉，不可以在父母之前先睡觉。说白了“朝起早，夜眠迟。”其实也是一种孝道，作为子女早上要提前起床服侍父母等长辈起床，晚上要服侍父母等长辈睡觉后再睡觉。
现在社会，吃了要上学的孩子可能会早起早睡外，很多人都会玩手机到零点甚至1～2点，很少有晚上9点之前睡觉的。至于早起，除了要上学和送孩子上学和上班的人外，大多数都会睡懒觉。我们看看周末不用上学上班的时候就知道，不管是孩子还是大人，都会习惯性地晚睡晚起。当然，这里说的并不包括老人，毕竟有些老人睡觉比较少，哪怕晚睡睡得再晚，第二天也会早早起床。
“老易至，惜此时。”其实教导我们的是要珍惜光阴，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！何况人生短短几十年，如果不去做一些有意义的事情，天天浪费大把美好时光，这样的生活过得毫无意义，跟一条咸鱼没什么区别。
对于时间的流逝，不知道大家这些年是否感觉时间过得非常快，一天天的，一周周的，一月月的，一年年的，感觉都还没有做什么事情就过去了一天、一周、一月、一年。比如2023年，总感觉刚过年没多久，现在已经来到了4月中旬了，还有半个月就五一长假了，时间过得真的太快了！
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