支付宝“学亚运知识迎亚运”运动问答答案分享（6月17日亚运知识答案）

支付宝“学亚运知识迎亚运”运动问答6月17日的题目及答案：

1、以下哪类主食适合减脂？

答案：燕麦

解析：燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲，相对来说更适合减脂。

2、第11届北京亚运会共有几个国家和地区的亚奥理事会成员参加？

答案：37

解析：第十一届亚洲运动会在北京举行，在“团结、友谊、进步"的主旨下，来自亚奥理事会成员的37个国家和地区的体育代表团的6578人参加这届亚运会。

3、杭州将承办第几届亚运会？

答案：19

解析：杭州2022年第19届亚运会（The 19th Asian GamesHangzhou 2022），简称“杭州2022年亚运会”，将于2023年9月23日至10月8日在中国浙江杭州举行。

4、走路能健身，姿势很重要，以下哪种姿势更科学？

答案：挺胸收腹

解析：走路时不要低头含胸，以免增加颈椎压力、挤压肺部，使呼吸变得急促。建议挺胸抬头、下巴向下微收、双肩向外自然展开，收紧小腹、夹紧臀部，用胯部发力带动大腿行走。

5、无氧运动是指运动时需要主动屏住呼吸吗？

答案：并不是哦

解析：无氧运动主要是指机体利用无氧酵解供能，有利于增加肌肉总量，主要作用是塑形。无氧运动通常无法按照一定的节奏完成正常呼吸，有时需要被动憋气，并不是运动时要主动屏气。

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