朋克养生（也叫养生朋克）是网络流行词，指的是当代青年的一种，一边作死一边自救的养生方式，也是一种作死不忘养生，又嗨又丧的生活方式。是一种自嘲式、自黑式的养生方法。既有着年轻人的时尚朋克，又有着中老年人的养生，二者紧密结合。
朋克养生的案例：
吃火锅怕上火，吃冰淇淋降温；
一边熬夜一边涂贵价护肤品；
熬一会闭一会眼；
用最贵的眼霜，熬最长的夜；
一边熬夜一边祈祷自己不要猝死；
每次哭完给自己倒一杯盐水；
啤酒里加几颗枸杞，可乐里加党参；
一边暴饮暴食一边吃健胃消食片；
吃麻辣火锅要喝水稀释；
很困的时候在咖啡里面泡一颗安眠药；
威士忌里加人参；
一边打飞机一边吃羊腰子；
抽一支烟少活5秒再笑一笑多活5秒；
蹦迪贴膏药等。
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