每年的3月21日是世界睡眠日，也叫国际睡眠日。2022年世界睡眠日的中国宣传主题是优质睡眠，开心益智！另外，世界睡眠日的日期还有两个不同版本的日期，一个是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。另一个是维基百科中世界睡眠日是三月第二个完整周的周五（Friday of the second full week of March）。
世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
世界睡眠日中国主题
- 2022年世界睡眠日：优质睡眠，开心益智。
- 2021年世界睡眠日：健康睡眠，平安出行。
- 2020年世界睡眠日：5G睡眠 梦回故乡。
- 2019年世界睡眠日：健康睡眠 益智护脑
- 2018年世界睡眠日：规律作息，健康睡眠
- 2017年世界睡眠日：健康睡眠，远离慢病
- 2016年世界睡眠日：美好睡眠，放飞梦想
- 2015年世界睡眠日：健康睡眠，多睡一天
- 2014年世界睡眠日：健康睡眠，平安出行
- 2013年世界睡眠日：自然深睡眠 多睡一小时
- 2012年世界睡眠日：关注睡眠品质 多睡一小时
- 2011年世界睡眠日：关注老人睡眠 多睡一小时
- 2010年世界睡眠日：关爱儿童睡眠 多睡一小时
- 2009年世界睡眠日：让孩子多睡一小时
来源：百度百科 - 世界睡眠日
你可能感兴趣的文章
版权声明：本文内容来源于互联网资源，发布此文是出于传递更多信息之目的，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请发邮件至[email protected]，确认后马上更正、删除，谢谢！
