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芭芭农场『农场百科问答』答对可领取500肥料,而今天的题目是『苹果中含有脂肪吗?』,可选的答案有两个,分别是“A.有”和“B.没有”,答案是“B.没有”。下面懿古今跟大家一起来学习一下苹果营养成分的相关知识。
如上图所示,『农场百科问答』公布的答案是:苹果中没有脂肪、没有钠、没有胆固醇,它是纤维素的好来源。
苹果营养成分拓展知识:
约每100克苹果中的含有以下营养成分:
- 能量:54 千卡
- 蛋白质:0.2 g
- 脂肪:0.2 g
- 碳水化合物:13.5 g
- 不溶性膳食纤维:1.2 g
- 钠:2 mg
- 镁:4 mg
- 磷:12 mg
- 钾:119 mg
- 钙:4 mg
- 锰:0.03 mg
- 铁:0.6 mg
- 铜:0.06 mg
- 锌:0.19 mg
- 硒:0.1 μg
- 维生素A:3 μg
- 维生素B1(硫胺素):0.06 mg
- 维生素B2(核黄素):0.02 mg
- 烟酸(烟酰胺):0.2 mg
- 维生素C(抗坏血酸):4 mg
- 维生素E:2.12 mg
来源:百度百科 - 苹果
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