便秘的时候吃香蕉真的有用吗?为什么有人吃了却适得其反?

整理  整理大师   2022-07-29 18:04:33 更新  今日答案
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蚂蚁庄园小课堂今天的题目是『便秘的时候,吃香蕉真的有用吗?』,可选的答案有两个,分别是“A、不一定”和“B、当然有用”,答案是“A、不一定”,答对可获得180g饲料。下面懿古今跟大家一起来学习一下香蕉和便秘的相关知识(PS:更多问题及答案见『庄园小课堂2022年题目及答案大全汇总』)。

便秘的时候吃香蕉真的有用吗?为什么有人吃了却适得其反? - 第1张 - 懿古今(www.yigujin.cn)

蚂蚁庄园解析:香蕉能否“润肠”,关键在于其自然成熟度。成熟香蕉含大量膳食纤维,能促进大厂蠕动,从而润肠通便。但如果吃的是不够成熟的香蕉,其中含有大量鞣酸,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,容易诱发或加重便秘。

众所周知,香蕉具有效缓解便秘等,不过只有成熟的香蕉才有这个效果,因为成熟的香蕉含有大量的膳食纤维,而且很大一部分进入人体之后不会被消化,便能够充实粪便的容量,促进大肠蠕动。此外,香蕉本身的含糖量也是很大的,超过了百分之十五,并富含溶水性的植物纤维,能刺激胃肠液的高度分泌,继而将水分融合进大便部分,让其能够在排出前变软,不至于排出硬便。

但是如果吃的是未成熟的香蕉,含大量的鞣酸,进入体内后非常难以溶解,会抑制胃肠液的分泌,阻碍大肠蠕动,会对便秘的病情有一定的加重影响。最关键是市场上我们买到的香蕉绝大多数都是未熟透就被运到市场上催熟的,所以我们吃的香蕉有种涩的感觉,这就是香蕉中的鞣酸成分惹的祸,吃这种香蕉它还会加重便秘。

综上所述,有人吃香蕉能润肠,有人吃香蕉却会适得其反,反而加重了便秘,这是因为他们吃香蕉的成熟度不一样,只有成熟的香蕉才有润肠效果。所以说便秘的时候,吃香蕉是否真的有用关键是看你所吃的香蕉是否成熟。

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