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蚂蚁新村小课堂问题：近视防控户外活动白天和晚上效果一样？
- 错误
- 正确
答案：错误
解析：户外活动防控近视的主要机理是光照，所以晚上的户外活动相对白天效果较差。
拓展知识：
近视防控户外活动一定要在白天进行户外活动，户外活动的关键不是运动，而是阳光，因为阳光促进大脑分泌多巴胺，来保护眼球。所以户外活动一定要选择在白天，即便是阴天也没关系。玩什么、做什么运动都可以，即使只是坐着晒晒太阳都OK。
不过在进行户外活动时一定要避开正午日晒强、阳光刺眼的时间段。因为阳光虽好，但阳光中的紫外线对视网膜也有一定的伤害。所以最好选择上午9～10点钟，下午3～4点钟日头偏西，不会刺眼的时间段活动。最好能够保证一天有2个小时充足的活动时间
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