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蚂蚁新村小课堂问题：睡前喝水会导致眼睛浮肿吗？
- 千真万确
- 关系不大
答案：关系不大
解析：两者没有必然联系，因为喝的水是不会在组织液内存储超标的，它们被小肠吸收之后，人体的循环系统、呼吸系统、泌尿系统会共同调节来维持身体内的水平衡。浮肿的原因主要是钠摄入过多、蛋白质过少或睡眠问题。
睡前喝水有什么好处和坏处？
好处1、保护心脏健康
保持体内水分充足，是保护心脏健康最简单的方法，充足的水分可以让心脏在输送血液的时候更轻松。如果你是心脑血管疾病患者或高危人群，更应该在睡前喝一点水，降低一下血液的粘稠度，减少夜间突发心脏病和中风的风险。
好处2、增加皮肤光泽
我们都知道，当皮肤缺水的时候会变得皱皱巴巴。相反，如果皮肤每天都喝得饱饱的，自然会变得水润有光泽，还会预防皱纹出现。当然，睡前不能过分喝水，否则第二天早晨容易出现水肿。
好处3、提高免疫力
如果你哪天忙得没空喝水，小便的颜色会特别黄。这是因为膀胱中有大量的废物垃圾堆积，没有及时将它们排出，所以尿液呈深黄色。当你白天没有及时补充水分时，睡前一定要补充一些，有助于提高身体的免疫力，降低膀胱患病风险。
坏处、你可能会因为起夜影响睡眠质量
喝水的好处不少，但有一点很让人苦恼。喝水多了自然容易上厕所。晚上睡觉前喝水，很可能会导致半夜里起来上厕所，这势必会影响正常的睡眠质量。如果长期如此，可能会对健康造成伤害。因此，最好的解决方法是早一点喝，别在睡前2个小时内喝水，并且别喝太多了。
来源：环京津新闻网 - 晚上睡前喝杯水有3个好处和1个坏处，你信吗？
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