医疗健康每日一答：经常熬夜会导致体重增加？
- 真的
- 假的
答案：真的
小知识：“经常熬夜会导致体重增加”的说法是真的！
这是因为熬夜会影响人体生长激素的分泌。生长激素在晚上11点达到分泌高峰，这时如果人在睡眠状态，生长激素就会分泌得比较多;如果还在清醒状态，生长激素就会分泌不足。而生长激素可以促进脂肪分解，促进蛋白质的合成。
所以经常熬夜的人脂肪分解速度较慢，在体内大量堆积之后导致身体肥胖。建议大家可以通过早睡促进生长激素的分泌，从而达到减脂增肌的效果。
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