民间有大寒吃“三冬”的习俗，通常指的是冬瓜、冬枣和？冬甘蔗/冬虫夏草

蚂蚁庄园今日答案：民间有大寒吃“三冬”的习俗，通常指的是冬瓜、冬枣和？

• 冬甘蔗
• 冬虫夏草

答案：冬甘蔗

解析：“三冬”通常指的是冬瓜、冬枣和冬甘蔗。冬瓜膳食纤维含量高，有助于降血糖、血脂。冬枣富含维C和多种人体必需的氨基酸，有助于提高免疫力。甘蔗是冬天的应季水果，所以也叫冬甘蔗，有补血润燥、清热生津等功效。

小知识：民间有大寒吃“三冬”的习俗，通常指的是冬瓜、冬枣和冬甘蔗！

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。冬枣果实含有较多的维生素 A、维生素 E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。

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