崴过一次脚后很容易再次扭伤是真的吗？为什么崴脚后容易再崴？

今日蚂蚁庄园的庄园小课堂题目是『崴过一次脚后很容易再次扭伤，是真的吗？』，可选的答案有两个，分别是“A、是真的”和“B、假的，太夸张”，答案是“A、是真的”。下面懿古今跟大家一起来学习一下为什么崴脚后容易再崴（PS：更多问题及答案见『庄园小课堂2022年题目及答案大全汇总』）。

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蚂蚁庄园解析：扭伤会对关节稳定结构造成破坏，虽多能自愈，但不能完全恢复如初，不稳定的踝关节自然容易再次扭伤。另外，崴脚时多伴有韧带的撕裂，如果没有及时修复，就会影响到踝关节的稳定性，进而出现反复扭脚。

为什么崴脚一次后面容易再次崴脚？医学上把习惯性崴脚称为慢性踝关节不稳，是指踝关节周围韧带损伤后，恢复效果不理想或者因为一些不正确的做法导致踝关节不稳定，造成踝关节频繁的扭伤，继而出现扭伤后不稳，再次扭伤的恶性循环。

形成这种不良的结果，需要从功能跟结构这两方面来看。

1、功能性不稳：当踝关节严重扭伤后，其连接大脑的“本体感受器”也会因此受到影响。当有再次崴脚的情况时，这个“感受器”无法及时的将信息传递给大脑，使得大脑无法及时做出保护动作的指示。所以身体无法及时的做出保护动作，当反应过来时，脚已经崴到了。

2、结构性不稳：崴脚在损伤关节周围软组织的同时，也造成了韧带的拉伤或断裂，有些崴脚伤者在后续的治疗中不重视，踝关节恢复不当，韧带也会出现松弛，导致关节得不到较好的保护，出现不稳的情况。所以容易频繁的出现崴脚，而伤者本人也有一种“脚踝松了”的感觉，就像拉扯久的皮筋，弹性不足。

综上所述，崴过一次脚后很容易再次扭伤是真的，所以大家平时要注意踝关节周围肌肉力量的训练如原地提脚后跟、跳绳等，在走起伏较大的路境时要稍注意一些，特别时上下楼梯要防止踩空受伤。最关键的依旧是，出现踝关节扭伤后，正确的处理跟及时就诊。

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