蚂蚁庄园小课堂今天的题目：很多人习惯饭后刷牙，那吃完饭多久刷牙更合适？
- 饭后半小时左右
- 吃完马上刷
答案：饭后半小时左右
拓展知识：
通常饭后刷牙是没有最佳时间的，只不过不建议饭后马上刷牙，因为我们在吃饭的时候会有大量酸性食物附着在牙齿上，使得牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，还可能把酸性食物推到牙釉质和牙本质里，损害牙齿健康。
建议饭后半个小时后刷牙，这是因为饭后半个小时后，口腔内的细菌慢慢分解成食物残渣和牙垢，被软化的牙釉质强度恢复，因此饭后30分钟左右刷牙是较为适宜。
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