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芭芭农场百科问答答案：大米和面食哪种更有利于减肥？
A.面食
B.大米
答案：B.大米
解析：在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们减肥。
大米和面食哪个热量高？
100克米饭的热量是117千卡，脂肪含量为0.3克，碳水化合物含量在25.6克。而100克面食的热量是在233千卡（约米粉2倍），脂肪量为1克（约米粉3倍），碳水化合物含量为48.3（约米粉2倍）。
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