戴口罩运动或快速呼吸时眼镜起雾怎么办？

平时老古不喜欢戴口罩，除了呼吸不便之外重要原因就是带上口罩之后眼镜会起雾导致看不清楚。不过现在疫情还没有过去，所以出门上下班都必须戴口罩，加上平时喜欢骑自行车上下班，在上坡费力的时候眼镜总是起雾，整个世界都是朦朦胧胧的，非常烦恼。为此，特意网上学习了一番戴口罩防止眼镜起雾的小妙招。

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方法一：正确佩戴口罩，眼镜架在口罩上

我们购买的一次性医用（医护）口罩上方都有“钢丝”鼻条，戴口罩时一定要用双手的食指紧压鼻梁两侧的鼻条，让口罩上端能够紧贴鼻梁。最后记得将眼镜压在口罩上，这样就可以使散逸出的少量热气也不易碰到镜片凝结，从而避免镜片起雾的现象出现。

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PS：目前老古就是采用这种方法，在平地骑行或者走路的时候，眼镜基本上不会起雾，不过在骑行上坡路段或者激烈运动的时候，还是会有少许起雾现象。

方法二：将纸巾折成条状放在口罩鼻条后方

取一张干净的纸巾折成条状，然后根据口罩的长度，将多余的部分剪掉，接下来将纸巾放在鼻条（金属条）的后方，再用正常的步骤戴口罩，最后调整一下鼻夹金属线就可以了，据说效果非常的好。唯一缺单就是多一张纸巾会感觉不太适应，戴久了估计就没事了。

PS：这种方法也比较简单，老古还没有测试，计划明天上班试一试，具体是否有效明晚回来再更新具体效果。

2020 年 4 月 8 日 8:51 更新：用一张抽纸对折 3 次放入口罩鼻条后面，接着按方法一科学戴好口罩，今早骑车上班途中，不管是快速骑行还是上坡路段，镜片都没有发生起雾现象。说明这个方法二和方法一结合使用还是非常不错的。而且一张抽纸对折 3 次放在口罩内戴起来感觉还行，没有明显的不适感，所以这个方法值得拥有。

方法三：湿肥皂或洗洁精涂洗镜片

把肥皂在清水里蘸湿，将它涂抹在镜片的正反两面，然后将它擦去；或把洗洁精与水按 1:20 的比例混合均匀，用毛巾或者眼镜布蘸取溶液擦拭镜片，等待自然风干。据说防止眼镜起雾效果很好，一般一天擦拭一次就可以了。

PS：这种方法也很容易操作，不过老古担心这种做法长期操作会损伤镜片，所以不敢尝试，毕竟一副眼镜最贵的就是镜片了，所以这个方法老古是不敢折腾。

总结

以上三种防止镜片起雾的方法中，如果肥皂和洗洁精不会对镜片有所损伤的话，效果应该是很不错的（老古看过几个测试视频效果都很好）。如果平时不带着口罩进行激烈运动的话，方法一效果还是可以的。经过老古 9 日亲自测试，方法二和方法一结合使用，基本可以杜绝骑行上坡时镜片起雾现象，而且一张抽纸仅对折 3 次戴好口罩后没有感到不适，所以这个方法值得拥有。

其实，除了以上三种比较常规易行的防止镜片起雾的方法外，据说某宝上还有镜片除雾剂和防雾湿巾等神器，只需要轻轻一喷或一擦就能够防止镜片起雾而且可以效果可以持续 1～3 天。甚至还有所谓的防止镜片起雾的口罩出售，价格比普通医用口罩要贵。大家对这些防镜片起雾“神器”感兴趣的可以到某宝搜索看看。

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