每年这个荔枝上市时老古都特别喜欢吃，不过因为经济问题每次买的不多，而且都是饭后才吃水果，所以一直都没有什么问题。不过最近经常看到一些报道说某些孩子因为空腹食用大量荔枝出现抽搐、昏迷等症状而进入医院抢救，这是得到低血糖急性脑炎综合症，也就是我们平时所说的“荔枝病”。那么荔枝病是什么？有哪些症状？如何避免荔枝病？
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荔枝病是什么？
荔枝病指的是空腹食用大量新鲜荔枝之后出现头晕、心慌、出汗等低血糖症状，是一种低血糖病，严重者会突然昏迷、惊厥、血压下降，抢救不及时可导致死亡。
“荔枝病”也叫“低血糖急性脑炎综合症”，发病人群以4—11岁的男童较为多见，表现为头晕乏力、抽搐、呕吐甚至昏迷，如果不及时救治的话，可在数小时之内危及生命。
荔枝是一种高果糖食物，人体在空腹或者短时间大量进食荔枝后，果糖不能及时转化成葡萄糖，同时会刺激胰腺分泌大量胰岛素，分解血糖，从而导致出现“低血糖”的症状，因此，幼小的儿童以及糖尿病患者要谨慎进食荔枝。
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荔枝病有哪些症状？
荔枝病可出现一系列的“低血糖”症状：
- 轻者：头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状
- 重者：可有四肢厥冷、血压下降，甚至抽搐或突然昏迷等症状。（严重者可休克死亡）
重要提醒：荔枝病多为儿童晚餐不吃米面等碳水化合物，而食用大量荔枝后，于清晨发病，如果家长夜间没有发现并纠正这种情况，儿童就有一定风险。
如何避免荔枝病？
虽然荔枝病确实存在，但发病率并不高，只要注意以下几点，就可以放心食用：
1、不吃没成熟的荔枝
是否成熟不能简单从荔枝颜色判断，更多从试吃口感判断，未熟的荔枝口感不佳，偏酸涩。
2、儿童合理膳食
荔枝病在儿童中更为常见，尤其5岁上下的儿童，吃荔枝时，家长更要留意食物的多样化，合理搭配主食、蔬菜和肉类。
3、注意每天食用的数量
每天吃荔枝最好不要吃超过200克（正常大小10个左右），小孩则最好不超过100克（正常大小5个左右）。
4、不要空腹吃
在吃荔枝前、后应该搭配米饭、面条等复合碳水化合物的食物，可以减少风险。
来源 | 三甲传真、科普中国、东莞疾控
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