今日蚂蚁庄园的庄园小课堂题目是『小鸡考考你：以下哪个部位的肌肉，属于健身常练的“核心力量”？』，可选的答案有两个，分别是“A、臀部”和“B、小臂”，答案是“A、臀部”。下面懿古今跟大家一起来学习一下健身常练的“核心力量”的相关知识（PS：更多问题及答案见『庄园小课堂2022年题目及答案大全汇总』）。
蚂蚁庄园解析：“核心”是指身体的中间环节，包括肩关节以下、髋关节以上和骨盆在内的肌肉，即腹、腰、臀等多部位肌肉。核心力量负责身体的重心和稳定，也是身体发力的主要环节。核心力量练好了，能控制好身体，轻松保持平衡。
经常听一些健身的人说要常练“核心力量”，那么这个“核心力量”一般是练哪个部位的肌肉呢？很多人都认为是指腹肌，也有人认为是竖脊肌。其实，“核心力量”并不是单指某一块肌肉，而是一个功能性部位多个肌群协作的结果。所以健身常练的“核心力量”是指锻炼腰腹臀腿这四部分肌群组成的功能性部位，虽然腰腹臀腿在增肌概念中各自属于单独的一块肌群，但是在功能性概念中腰腹臀腿四部分构成了一个整体，这个整体就叫核心部位。
综上所述，臀部和小臂的选择中，臀部的肌肉才是属于健身常练的“核心力量”。
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