运动

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人体在运动过程中，产生能量的营养要素有几种？四种/三种

2024-02-24 今日答案整理大师

淘金币今日答案：人体在运动过程中，产生能量的营养要素有几种？四种三种答案：三种小知识：人体在运动过程中，产生能量的营养要素有3种！运动时，身体产生能量的营养要素为碳水化合物、脂肪和蛋白质，这...

2024-02-19 今日答案整理大师

淘金币今日答案：关于运动前中后补充糖类的作用，以下描述正确的是？减少肌肉的增长延缓疲劳答案：延缓疲劳小知识：运动前中后补充糖类的作用是延缓疲劳！运动前或运动中适量补充糖有利于维持血糖水平并提...

2024-01-31 今日答案整理大师

淘金币今日答案：运动时出汗量大代表减脂效果更好吗？等于不等于答案：不等于解析：运动时出汗量大不等于代表减脂效果更好！减脂指减掉自己多余的脂肪，当体内脂肪减少通常会显得更加苗条。运动量越大出汗...

2024-01-20 今日答案整理大师

淘金币今日答案：长距离的慢跑会让小腿变粗吗？不会会答案：不会解析：长距离的慢跑不会让小腿变粗！一般高强度的短跑才可能使小腿变粗，而长距离的慢跑不会使小腿变粗，还有可能使小腿变细，这是因为慢跑...

2024-01-08 今日答案整理大师

淘金币今日答案：在运动饮食中，喝果汁可以完全代替鲜果吗？不可以可以答案：不可以解析：在运动饮食中，喝果汁不可以完全代替鲜果！果汁不能完全代替水果，营养成分不如新鲜水果，市场上买来的现成果汁营...

2024-01-04 今日答案整理大师

淘金币今日答案：运动阶段我们需适当补充什么微量元素，从而让细胞获得足够的氧气？铁镁答案：铁解析：运动阶段我们需适当补充微量元素铁，从而让细胞获得足够的氧气！铁元素是运动阶段我们应该重视的营养...

2023-12-30 今日答案整理大师

淘金币今日答案：运动前1-2小时可以适当饮食，建议选择什么食物？奶油蛋糕高纤饼干答案：高纤饼干解析：运动前1-2小时可以适当饮食，建议选择高纤饼干！最好在运动前1-2小时，补充适量的碳水化合物，如高...

2023-12-11 今日答案整理大师

淘金币今日答案：空腹跑步更燃脂吗？错误正确答案：错误小知识：“空腹跑步更燃脂”的说法是错误的！当你空腹跑步时，首先很容易造成低血糖，产生疲劳和眩晕感，这会导致你跑步时无法维持一个较高的强度，最...