健身搭配牛奶效果更佳，以下关于全脂牛奶的说法正确的是？

淘金币今日答案：健身搭配牛奶效果更佳，以下关于全脂牛奶的说法正确的是？

• 不是高脂肪食物
• 胆固醇含量很高

答案：不是高脂肪食物

解析：全脂牛奶不是真正的高脂肪食物。高脂肪食物的脂肪含量超过20%，而全脂牛奶中的脂肪含量通常为3.0-3.5克/100克。而且，牛奶中胆固醇并不高，人体内胆固醇的主要来源是自身合成，通过食物摄入的很少。

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